Benessere 2025, ritorno al passato? I nuovi trend

Il futuro del benessere sarà un ritorno al passato? Secondo il Global Wellness Institute (GWI), che ha presentato il suo atteso report mondiale dei trend 2025 a New York, la risposta è affermativa. Tra disconnessione digitale, saune sociali, fitness estremo e viaggi slow, il panorama del wellness si evolve in direzioni sorprendenti, dividendosi tra il desiderio di una vita più semplice e analogica e l’adozione di tecnologie avanzate per migliorare le performance fisiche e mentali.

Se da un lato si registra un aumento della “indigestione digitale” – con Millennials e Gen Z in prima fila tra coloro che cercano una via di fuga dall’iperconnessione – dall’altro assistiamo a un’esplosione di tendenze wellness che abbracciano sia la natura e le esperienze pre-digitali, sia la biologia aumentata per il potenziamento delle capacità umane. Il 2025, dunque, sarà un anno cruciale per il benessere analogico e per la ridefinizione dei modelli di fitness e wellness.

1. Il ritorno al benessere analogico: meno schermi, più esperienze reali

Lo slogan del futuro potrebbe essere “Scroll less, live more”. Nel 2025, le persone cercheranno di disconnettersi dal mondo iperconnesso e di abbracciare attività fisiche e mentali analogiche.

Dai corsi di ceramica e calligrafia ai viaggi detox nella natura senza smartphone, il wellness analogico sta ridefinendo le modalità di benessere, creando nuovi spazi di aggregazione:

• Cabine di detox digitale immerse nella natura, come quelle del brand Unplugged, attive nelle campagne del Regno Unito.
• Viaggi senza telefono, come le esperienze fitness all’aria aperta organizzate da FLTO, presenti in località esclusive in Italia (Puglia, Costiera Amalfitana e Roma).
• Resort benessere con esperienze preindustriali, come il sudafricano Soetmelksvlei, dove si impara a fare il fabbro e a macinare il grano.
• Saune e palestre che scambiano gli smartphone con “kit di disintossicazione digitale”, contenenti macchine fotografiche Polaroid, mappe cartacee e giochi da tavolo.

Il fenomeno è ormai una vera rivoluzione: il futuro della salute mentale e fisica si allontana sempre più dagli schermi e abbraccia un concetto di benessere più tangibile e concreto.

2. La rinascita delle saune: dal relax alla socializzazione

Le saune stanno vivendo un nuovo Rinascimento. Da esperienza individuale e introspettiva, stanno diventando luoghi di socializzazione e intrattenimento.

Le saune urbane di New York e Chicago, le saune rustiche sul lungomare di Oslo e Brighton e le saune galleggianti sui fiordi norvegesi sono solo alcuni esempi della nuova tendenza globale.

La tradizione europea dell’Aufguss, che prevede l’uso di erbe aromatiche e getti di vapore, si sta diffondendo rapidamente in tutto il mondo, con saune che ospitano eventi come:

• DJ set e performance artistiche
• Esperienze immersive con arte digitale
• Sessioni di ascolto profondo con vinili nelle saune (Deep Listening Sauna Sessions)

Le saune sociali diventano quindi nuovi luoghi di aggregazione per chi cerca benessere e connessione umana al di fuori di bar e locali notturni.

3. Il wellness per adolescenti: una risposta alla crisi di salute mentale

Il 2025 segnerà un cambio di paradigma nel benessere degli adolescenti, con spa e centri wellness che si concentrano su programmi dedicati a ragazzi e ragazze.

• Santuari digital detox per adolescenti a Bali, che offrono esperienze immersive nella natura per combattere lo stress digitale.
• Terapie del surf nel Regno Unito e in Marocco, per unire sport e mindfulness.
• Ritiri di benessere per giovani (come i campi Rewire in Inghilterra) con attività all’aperto, meditazione e immersione nella natura.
• Catene alberghiere come Rosewood e Carillon Miami, che offrono programmi benessere personalizzati per adolescenti.

4. Sostenibilità nelle spa: il problema dell’acqua

Con la crisi climatica e la crescente scarsità d’acqua, il settore del wellness si trova di fronte a una sfida cruciale: ridurre il consumo idrico nelle spa.

Alcuni esempi di innovazione:

• Rancho La Puerta in Messico ha investito in un sistema di depurazione avanzato da 5 milioni di dollari per riciclare le acque reflue.
• Spa con riciclo delle acque grigie e circuiti chiusi per ridurre gli sprechi.
• Docce a basso consumo nei resort wellness, per limitare il consumo d’acqua per ospite.

Un cambio necessario per rendere il benessere più sostenibile e responsabile.

5. Fitness estremo e biologia aumentata

Se da un lato il benessere analogico guadagna terreno, dall’altro cresce il trend del fitness potenziato dalla tecnologia.

• Dispositivi wearable con AI, come le cuffie Neurable, che migliorano le prestazioni cognitive e aiutano a gestire lo stress.
• Abbigliamento robotico, come i pantaloni MO/GO, che aumentano la forza muscolare del 40%.
• Sfide ultra-fitness, come le maratone estreme nel deserto o le gare di resistenza nei ghiacci.
• Tecnologie per migliorare la longevità e le prestazioni fisiche, con aziende come Nike e Adidas che investono in soluzioni avanzate.

Un trend che attira sempre più appassionati alla ricerca di prestazioni fisiche e mentali senza precedenti.

6. Wellness anti-dipendenze

Il wellness inizia a occuparsi attivamente di dipendenze (da alcol, droghe, tecnologia).

• Nuovi integratori per la riduzione del danno (come GreenOut, che riduce gli effetti del THC).
• Applicazioni per gestire la dipendenza da smartphone, con programmi di detox digitale progressivi.
• Resort per la riabilitazione di lusso, come Les Alpes in Svizzera, che offre trattamenti per dipendenze da social media a un costo di 50.000 dollari a settimana.

7. Viaggi wellness in treno e in nave

Il turismo slow conquista il settore benessere.

• Crociere wellness con trattamenti olistici e attività rigenerative.
• Viaggi in treno con Spa a bordo, come il Royal Scotsman di Belmond e il Venice Simplon-Orient-Express.
• Treni e navi con programmi detox digitali, per un’esperienza di relax totale.

8. Il Medio Oriente come leader del wellness

I Paesi arabi stanno investendo miliardi nel settore del benessere, trasformandosi in hub globali per la salute e il turismo wellness.

• Progetto AMAALA in Arabia Saudita, con 30 destinazioni wellness di lusso.
• Oman e Emirati Arabi, con focus sulla prevenzione sanitaria e sull’intelligenza artificiale nel wellness.